Descripción
La formación tiene unas 6h de contenido impartido más 4h de trabajo autónomo, en las que se tratarán los siguientes pilares básicos:
- Selección de objetivos
- Estructuras de entrenamiento más eficientes
- Selección de ejercicios en base a la ciencia
- Programación del volumen de entrenamiento
- Selección del rango de repeticiones recomendado
- Pauta de sobrecargas para asegurar progreso
- Metodologías de entreno avanzadas
- Clase final de resolución de dudas
Juan –
Un proceso muy guay, siempre de la mano de mario hasta que acabas y es cierto que sabes programar, muy guay!
Leo –
Me ha encantado, Acabamos esta misma semana y me ha parecido increible
Luis –
Una de las mejores formaciones que he hecho, barata, practica y útil, mil gracias
Mario –
Vas desde lo mas sencillo a lo mas complejo, siempre resolviendo las dudas paso a paso y cuando acabas te das cuenta de todo lo que has aprendido
Ángel –
Excelente curso con trato muy cercano y resolución de todo tipo de dudas. Se hace todo muy ameno y acabas con grandes conocimientos. Incluso se ofrece a resolver futuras dudas que te puedan surgir
Ángel CP –
Muy buen curso, completísimo en contenido, y además Mario es un gran profesor, cualquier duda que tuvimos la resolvió claramente, y además lo simplifica todo muy bien.
En resumen, gran curso, y Mario gran persona.
Pablo –
¡Una formación muuuy válida y necesaria!
Adrian –
Sin palabras con Mario , grandisimo profesional con un carisma y atención de 10 un curso muy recomendable!! Completo y directo al aprendizaje efectivo
Samuel –
Gran experiencia y aprendizaje, con material muy completo y práctico! Recomendado al 200%.
Fernando –
Formación práctica excelente, ideal para aprender a programar tu propio entrenamiento de la mano de un gran profesional como es Mario y con los ejercicios que más te gusten, recomendable 100%
Edu –
Siempre mejorando contigo Mario un grande 👍👍
Jose –
Estaba buscando una formación en la cual pudiera aprender a programar un entrenamiento para mí, me ha sorprendido mucho la manera de explicar las cosas, es un gran profesional.
Muchas gracias por todo Mario
Germán –
Gran profesional que sabe perfectamente de lo que habla. Cercano, te resuelve todas las dudas y te genera una gran confianza. Muy recomendable.
Natalia –
Clases dinámicas y completas. Cumple con su cometido, cuando finaliza sabes programar. Y Mario explica muy bien, es muy buen profesor, atiende todas tus dudas.
Mario Orduña –
Mario te enseña de forma cercana con una inmensa profesionalidad a entender el qué, el cómo, el cuanto y el cuando hacer tus entrenamientos. Imprescindible.
Guillermo –
Aprendes a llevarte tu entrenamiento de manera profesional y lo que creo que es más importante; a como ir progresando.
Entiendes sobres volumen, frecuencia, ejercicios…
Y además te resuelven cualquier duda que tengas.
Gonzalo –
Muy buena formación. Te ayuda a entender los porqués de cada ejercicio, repetición…
Edu –
No hace falta seguir 20 páginas en Instagram para enterarse de la película con una sola de Mario vas pa arriba 🚀 un crack Mario!!
Fernando –
Clases muy top en la que aprendes desde cero a programar tu propio entrenamiento, merece la pena, recomendable 100%
Miriam (propietario verificado) –
Es una formación completa ,he estado en otras y la verdad no había aprendido a hacer las rutinas como hasta ahora , explica muy bien todo lo que conlleva , a parte se da a la tarea de revisar y dar ese freeback que necesitamos para corregiré incluso lo que ha quedado en duda … gracias 🙏🏻 porque también el pago no es gravoso y de hecho esta casi regalado todo este copioso conocimiento ..
Adán González –
Muy buena formación, contenidos actualizados, 100% de atención, muy recomendable
Jose Mª –
Un curso estupendo, no hace falta ser un experto para entender y aplicar de forma adecuada todos los contenidos. Es muy práctico y fácil de comprender. Me resultó de gran ayuda para aprender a hacer mi propia programación sin depender de las típicas tablas de los gimnasios que poco ayudan…